Ein französischer Zopf ist eine Flechttechnik aus drei Strähnen, bei der von der Stirn aus laufend neues Haar von den Seiten eingearbeitet wird, sodass der Zopf direkt am Kopf beginnt und erst zum Ende hin frei herunterhängt. Diese Methode ist eine der ältesten und bekanntesten Flechttechniken überhaupt und bildet die Grundlage für viele andere Varianten, von Boxer Braids bis zum Flechtkranz. Schon mit wenig Übung lässt sich ein französischer Zopf in wenigen Minuten selbst flechten.
Die Technik funktioniert bei fast jeder Haarlänge ab Kinnlänge und bei glattem genauso wie bei gewelltem Haar. Je feiner die eingearbeiteten Strähnen, desto gleichmäßiger wirkt das Endergebnis, bei dickem Haar entsteht dagegen schneller ein voller, strukturierter Zopf. Besonders beliebt ist der französische Zopf als Alltagsfrisur, weil er die Haare komplett aus dem Gesicht hält und trotzdem gepflegt und absichtlich wirkt.
So wird ein französischer Zopf geflochten
Der französische Zopf beginnt mit drei kleinen Strähnen an der Stirn, die wie ein gewöhnlicher Dreierzopf übereinandergelegt werden. Der Unterschied liegt darin, dass bei jeder Überkreuzung zusätzliches Haar von der jeweiligen Seite eingearbeitet wird, bevor die Strähne wieder nach innen gelegt wird. Dadurch wächst der Zopf von der Stirn Richtung Nacken mit, bis am Hinterkopf alle Haare eingearbeitet sind und der restliche Zopf normal zu Ende geflochten wird.
- 1Strähne an der Stirn abteilen
- 2Dreierzopf beginnen
- 3Haar von den Seiten einarbeiten
- 4Bis zum Nacken weiterflechten
- 5Normal zu Ende flechten
- Teile an der Stirn eine kleine Strähne ab und unterteile sie in drei gleich große Teile.
- Lege die rechte Strähne über die mittlere, dann die linke Strähne über die neue mittlere Strähne, wie bei einem normalen Dreierzopf.
- Arbeite bei jeder weiteren Überkreuzung eine kleine, neue Strähne von der jeweiligen Seite mit ein, bevor du sie nach innen legst.
- Wiederhole diesen Schritt, bis du am unteren Hinterkopf angekommen bist und kein Haar mehr zum Einarbeiten übrig ist.
- Flechte den restlichen Zopf ohne neues Haar normal weiter bis zu den Spitzen und fixiere ihn mit einem Haargummi.
Französischer Zopf im Vergleich zum holländischen Zopf
Beim französischen Zopf werden die äußeren Strähnen jeweils über die mittlere gelegt, wodurch das Geflecht flach auf dem Kopf aufliegt und eher unauffällig wirkt. Beim holländischen Zopf verläuft die Technik umgekehrt: Die Strähnen werden unter die mittlere gelegt, sodass der Zopf nach außen hervortritt und deutlich plastischer wirkt.
Französischer Zopf oben
Wird nur der obere Teil des Kopfes bis etwa zur Kopfmitte eingeflochten und der Rest offen oder zu einem Zopf gebunden weitergetragen, entsteht eine halboffene Variante des französischen Zopfs. Diese Version eignet sich gut, wenn die Haare nur vorne und am Oberkopf aus dem Gesicht gehalten werden sollen, während der Rest der Länge sichtbar bleibt.
Französischer Zopf seitlich
Statt mittig über den Kopf lässt sich der französische Zopf auch seitlich beginnen und schräg zum Nacken führen. Diese Variante wirkt weniger streng als der mittige Zopf und passt gut zu einem seitlich getragenen Pony.
Französischer Zopf mit Pony
Auch mit Pony lässt sich ein französischer Zopf gut umsetzen: Entweder bleibt der Pony vorne ausgespart und fällt locker ins Gesicht, oder er wird bei ausreichender Länge seitlich mit in die erste Strähne eingearbeitet. So lässt sich die Technik an unterschiedliche Pony-Längen anpassen, ohne dass der Zopf an Übersicht verliert.
Doppelter französischer Zopf
Werden die Haare vorher mit einem Mittelscheitel geteilt, lassen sich zwei schmalere französische Zöpfe gleichzeitig flechten. Diese Variante kommt dem Aufbau von Boxer Braids sehr nahe und wirkt sportlicher als ein einzelner, mittiger Zopf.
| Technik | Strähnenführung | Wirkung | Passt zu |
|---|---|---|---|
| Französischer Zopf | über die Mitte gelegt | flach, unauffällig | Alltag und Büro |
| Holländischer Zopf | unter die Mitte gelegt | plastisch, hervortretend | dickeres Haar mit mehr Struktur |
| Doppelter französischer Zopf | zwei getrennte Zöpfe | sportlich, symmetrisch | mittellanges bis langes Haar |
So gelingt der französische Zopf auch beim ersten Versuch
Am einfachsten gelingt der Einstieg vor einem Spiegel, der auch die Rückansicht zeigt, weil sich die Handgriffe am Hinterkopf sonst schwer kontrollieren lassen. Leicht angetrocknetes oder trockenes Haar lässt sich besser greifen als nasses Haar, deshalb lohnt sich der Versuch nicht direkt nach dem Waschen. Wer unsicher ist, beginnt am besten mit größeren, lockereren Strähnen, bevor die Technik mit feineren Strähnen für ein gleichmäßigeres Ergebnis geübt wird. Die restlichen, noch nicht eingearbeiteten Haare lassen sich währenddessen mit einer Klammer außer Reichweite feststecken, damit sie beim Flechten nicht dazwischengeraten. Für besondere Anlässe lässt sich der französische Zopf auch beim Friseur flechten lassen, etwa als Teil einer größeren Hochsteckfrisur. Eine gute Adresse für den nächsten Termin findest du über die Friseur in deiner Nähe finden.
Styling und Pflege beim französischen Zopf
Der französische Zopf braucht kaum zusätzliche Pflege, weil er meist nur für einen Tag getragen und danach wieder gelöst wird. Trotzdem helfen ein paar kleine Kniffe dabei, dass der Zopf länger glatt bleibt und beim Flechten nicht rutscht.
- Arbeite mit leicht angetrocknetem statt nassem Haar, das lässt sich besser greifen.
- Nutze etwas Haarspray oder Gel an den Ansätzen, damit kurze Härchen nicht abstehen.
- Ziehe die Strähnen beim Flechten gleichmäßig straff, aber nicht schmerzhaft fest.
- Löse den Zopf abends vorsichtig, um Haarbruch an den Spitzen zu vermeiden.
- Übe die Technik zunächst an einem Tag ohne Termindruck, bevor du sie für einen besonderen Anlass einsetzt.
Häufige Fragen zum französischen Zopf
Was ist ein französischer Zopf?
Ein französischer Zopf ist eine Dreierzopf-Technik, bei der von der Stirn aus laufend neues Haar von den Seiten eingearbeitet wird, sodass der Zopf direkt am Kopf beginnt. Erst am Hinterkopf, wenn kein Haar mehr eingearbeitet wird, hängt er frei herunter.
Wie geht ein französischer Zopf?
Du beginnst mit drei kleinen Strähnen an der Stirn und flechtest sie wie einen normalen Dreierzopf. Bei jeder Überkreuzung arbeitest du zusätzlich eine kleine Strähne von der Seite ein, bis du am Hinterkopf angekommen bist und den Zopf normal zu Ende flechtest.
Wie sieht ein französischer Zopf aus?
Er liegt flach und gleichmäßig am Kopf an, weil die Strähnen jeweils über die mittlere gelegt werden. Dadurch wirkt er unauffälliger als ein holländischer Zopf, der durch die umgekehrte Technik stärker nach außen hervortritt.
Was ist der Unterschied zwischen französischem und holländischem Zopf?
Beim französischen Zopf werden die äußeren Strähnen über die mittlere gelegt, beim holländischen Zopf darunter. Dadurch liegt der französische Zopf flacher auf dem Kopf, während der holländische Zopf plastischer und dreidimensionaler wirkt.
Wie lange hält ein französischer Zopf?
In der Regel hält ein französischer Zopf einen Tag gut, bevor sich an den Ansätzen einzelne Strähnen lösen. Mit etwas Haarspray oder Gel an den Ansätzen lässt sich die Haltbarkeit etwas verlängern.
Eignet sich der französische Zopf auch für Männer?
Ja, bei ausreichender Haarlänge ab Kinnlänge funktioniert die Technik bei Männern genauso wie bei Frauen. Besonders bei sportlichen Aktivitäten ist der französische Zopf eine praktische Möglichkeit, längere Haare aus dem Gesicht zu halten.
Kann man einen doppelten französischen Zopf mit einem Dutt kombinieren?
Ja, nach dem Flechten lassen sich beide Zöpfe zusätzlich zu einem oder zwei kleinen Dutts aufwickeln, statt sie offen hängen zu lassen. Diese Kombination wirkt aufwendiger, als sie tatsächlich ist, weil beide Techniken für sich genommen einfach bleiben.
Wer die umgekehrte Technik ausprobieren möchte, findet mehr dazu beim Boxer-Braids-Vergleich, der ebenfalls mit der holländischen Flechtrichtung arbeitet. Einen Überblick über weitere Techniken bietet der Flechtfrisuren-Hub. Für besondere Anlässe lohnt sich zusätzlich ein Blick auf die Hochsteckfrisuren.